多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:徐州市)
- 关羽守华容道是诸葛亮的一个大阴谋
- 英雄联盟:网友评选5大主播挑战LPL,他们至少可以进入前三?
- 二次元为何又遭家长们抵制?跟动漫无关它才是问题的关键
- RNG被斗鱼限制人气?直播热度仅几万,网友评论炸了!
- 天天喊着要创新,这些餐饮老板告诉你,这样做才有效
- 25万苏军参加大片拍摄,踩着炸点进入片场:900吨炸药造百亿票房
- 歌唱家苏小明被曝饭局上大爆粗口 网友:偷拍者小人
- 传国玉玺流落到哪?和氏璧镌刻而成,溥仪退位出宫后就消失了
- 孩子出不出色,与母亲的性格息息相关,家长别不重视了!
- 赵本山女徒弟胖丫获刑3年:犯生产、销售假药罪
- 史上销量最高电子游戏Top 10揭晓!《俄罗斯方块》夺冠!
- 起底城市绿化中的奢靡之风:贫困县斥资200多万种银杏
- 雷声公司演示陆基版联合精密进近着陆系统(JPALS)
- 美航借道南航入华 航空联盟格局生变
- 十年后国产动漫是否能崛起?
- 专家谈鹤岗房子白菜价:不是个例,收缩型城市要学会做收缩规划
- 孩子出不出色,与母亲的性格息息相关,家长别不重视了!
- 海军新任新闻发言人亮相
- 如果你和这三个星座谈过恋爱,你就赚了!
- 话题
- 周鹏:新疆给我们上了一课 到客场忘记比分从零开始 views+
- 关晓彤出游连头发丝都防晒 views+
- 泄露公司源代码致超百万损失,大疆前员工被罚20万并获刑 views+
- 她是全世界最著名的第三者:耻辱当然不是奖牌,但它应是一场革命 views+
- 是否恢复冥王星“行星”地位?天文学家将进行辩论 views+
- 用人荒!年轻人宁愿送外卖也不去工厂 views+
- 揭秘火勇大战三位裁判 竟有两人曾是勇士死对头 views+
- 交易所:上周新增报会企业13家 views+
- 法官释法:别把“996”说那么花哨,员工不同意就是违法 views+
- 悲痛!星际争霸2中国首个世界冠军刘... views+