多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:马云龙)
- 中国长三甲系列运载火箭实现100次发射
- 四川广元跆拳道老师抱摔学生 校方:老师已停职绝不姑息
- RNG频繁与娱乐圈互动遭真爱粉吐槽,没有粉丝RNG就是联赛垫底!
- Tod’s 集团董事长:战略变革开始收效,电商渠道以高两位数增长
- 《招魂》主人公原型去世,因为她温子仁才有机会拍《海王》
- 4.21日运
- 走进洛杉矶县植物园
- 今日谷雨,也是联合国中文日
- RNG频繁与娱乐圈互动遭真爱粉吐槽,没有粉丝RNG就是联赛垫底!
- 苹果提升 MacBook Air 屏幕亮度,硬件规格维持不变
- 4月底贵人敲门财气到,富贵天降财运高,收获横财无数的生肖
- 春天多喝这道菌菇汤,我家隔天做一次,每次上桌一滴不剩!
- 日本一猫主子带大两只流浪猫后,三小只的爱情狗血剧爆红INS,网友:我要上车!
- 喜茶就与杜蕾斯官微互动致歉:已删微博 并无恶意
- 法国巴黎圣母院起火 消防队员:主体结构被拯救
- 盘点那些出现在电影中的吃鸡武器,你用过哪几个?
- 国产大型客机C919通过首飞技术评审
- 俄远东草原发生火灾造成27人受伤
- 安徽石台牯牛降 皖南小九寨,冷门又美爆 五一小长假来这里准没错!
- 苹果提升 MacBook Air 屏幕亮度,硬件规格维持不变
- MyndVR 2.0将VR带给老年人 views+
- 张庭老公与神秘女子当众拥抱,女子激动抹泪痛哭 views+
- 心理:本来爱那个人,可是对方的亲朋好友提了些要求,就不想爱了 views+
- 职场菜鸟的时髦经,你值得拥有 views+
- 新增3所高校与国外大学合作办学 views+
- 日侵台死伤两倍于甲午战争 views+
- 比卢普斯面试森林狼运营总裁 效力经历助他上位? views+
- 英特尔:苹果高通意外和解促使我们退出移动5G领域 views+
- 他为中国导弹雕刻翅膀 零件厚度仅头发丝的1/16(图) views+
- 倪妮的细腻底妆Hold一切 怪不得照片这么好看! views+