多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:吴雁泽)
- 张扣扣案二审维持死刑 10个小时庭审都发生了什么
- 雷军坐朋友车发现小惊喜:小米9自动进入无线充电模式
- 丽江市古城区卫生健康系统着力强化扫黑除恶专项斗争宣传发动工作
- 我被恶霸合伙人驱逐,正准备卖房给餐厅抵债
- 许志安出轨视频流出原因曝光:与司机价钱没谈妥
- “孩子,别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”
- 在农村,不少农民有出息后都和父老乡亲断了关系,不再来往,为啥
- 在农村,不少农民有出息后都和父老乡亲断了关系,不再来往,为啥
- 盘点那些出现在电影中的吃鸡武器,你用过哪几个?
- 法国国殇!一文读懂让巴黎圣母院成炼狱的大火
- 百场“傲骨”成国安灵魂人物 施密特赞其为御林军心脏
- 网易新闻频道首页改版意见反馈
- 为什么人们会痴迷于养猫?不光是无法抗拒的可爱,更多的还是陪伴
- 巴黎圣母院得到消防人员抢救 著名玫瑰花窗被烧毁
- 5月起运势节节高,日子格外顺的4生肖
- 生产、销售假劣疫苗,罚款标准拟提至3000万
- 走进洛杉矶县植物园
- 视觉里的中国:再无人间四月天?
- 宝宝放屁臭、多?这5种屁暗示宝宝的健康状况,宝妈要了解
- 揭秘废储失败后刘邦为何不杀吕后?
- 宣萱林峰聚餐喝高卖疯 网友:古天乐去哪了? views+
- 《复联四》一杯在手天下我有 views+
- 旗帜鲜明地支持马斯克:激光雷达三年内将被取代! views+
- 盲目追捧九价HPV疫苗,结局可能两相其害 views+
- 购车太“窘”摇几年了 views+
- 美丽风暴席卷丽水 世界旅游小姐大赛展现多元魅力 views+
- 我们究竟需要什么样的高考改革? views+
- 伊朗无人机飞掠拍摄美航母 舰载机编号都能看清 views+
- 《僵尸世界大战》评测:与其模仿他人,或许做电影续集 views+
- 卡帅宣布放弃国足主教练职位:全部精力放在恒大 views+