多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:临汾市)
- 娱乐圈“微商大佬”,林志玲代言一年纳税21亿元,要上市了?
- 习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
- 网友晒李英爱近照,48岁气质还一级棒,果然是真美人胚子!
- 习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
- 英雄联盟:网友评选5大主播挑战LPL,他们至少可以进入前三?
- 林黛玉寄居贾府,为什么出手那么阔绰显得很有钱?
- 西安奔驰女车主质疑的金融服务费是什么?业内详解
- 25万苏军参加大片拍摄,踩着炸点进入片场:900吨炸药造百亿票房
- 你的脸色,决定了孩子世界的颜色
- 美航借道南航入华 航空联盟格局生变
- 中国长三甲系列运载火箭实现100次发射
- 习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
- 视觉里的中国:再无人间四月天?
- 神吐槽:求你别翻拍了 我就喜欢嚼冷饭
- 视觉里的中国:再无人间四月天?
- 中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
- “2017最具期待数字平台竞标晚宴”圆满落幕
- 阿桑奇健身画面曝光:动作古怪,似与假想敌过招
- #链犬日报# 2019
- 5月偏财大喜,诸事大吉!4生肖好运傍身,过上优越生活
- 近300股跌停!沪指跌0.77%,创业板指暴跌2.55% views+
- 美驱逐舰28日再次穿越台湾海峡 views+
- 姜维投降复蜀对得起孔明吗 views+
- 金像奖这5位女星造型失误 views+
- 重庆参与一带一路建设 从内陆腹地走向开放前沿 views+
- 斗破苍穹[会员抢先看]VIP 更新至38集 views+
- 4.6秒破百的自主品牌纯电超跑 前途K50 views+
- CBA公司发布球员保障险 views+
- 狮子座不管几岁,谈起恋爱来都像是5岁 views+
- VR平台Hubs增加Discord支持 views+