多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:常德市)
- 海军新任新闻发言人亮相
- 大学里赢在未来的专业,看清楚了形势,找工作轻而易举
- 掉发少了,皮肤滑了,竟然是因为浴室里这个细节!
- 荣景已逝?外媒:德国结束经济黄金时期
- 郑渊洁回应未登“童书作家榜”,炮轰作家进校园售书
- 大学里赢在未来的专业,看清楚了形势,找工作轻而易举
- 中马又一大项目重启,总值约2270亿元
- 谁是香饽饽 机构提前布局暖春行情“底牌”
- 跨境电商支付蓝海染红
- 明明是春天,重庆街头却黄叶成堆如同秋天,你知道为什么吗?
- “通俄门”调查删节版报告来了,揭露了哪些有趣细节?
- 维权奔驰女车主涉高额诈骗?警方这么说…
- 赵本山女徒弟胖丫获刑3年:犯生产、销售假药罪
- 歼31迎来新契机 川地曝出强劲新中推 不是涡扇19但更强
- “通俄门”调查删节版报告来了,揭露了哪些有趣细节?
- 4.21日运
- 商户现身控诉奔驰女车主欠款不还,律师称公司担责而非个人
- “通俄门”调查删节版报告来了,揭露了哪些有趣细节?
- 我被恶霸合伙人驱逐,正准备卖房给餐厅抵债
- 全球智能音箱市场暴涨 中国市场增长最快——
- 3.5也没!国产普拉多将停产 views+
- 全网清库存逼瘫亚马逊中国?PC端无法访问 views+
- 老乐:大反弹说来就来 views+
- 王思聪出质大连合兴投资股权 views+
- 别看韩剧了!这才是百年前真实朝鲜 views+
- 5月新规来了 第一条就超重磅 views+
- 南京珍珠泉,地下泉水冒出似明珠 views+
- 潮流志|“初恋裙”帮你斩桃花 views+
- 澳洲一大树“哭泣”引百人膜拜 水务公司:水管... views+
- 倪妮评价张震黄觉廖凡:一个暖,一个文艺 views+