多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:曲佑良)
- 我被恶霸合伙人驱逐,正准备卖房给餐厅抵债
- 海底捞外卖去年营收超3亿!火锅外卖真的这么好赚?
- 中国电竞战队4AM伦敦“吃鸡”杀入总决赛,韦神接受专访
- 想美有气质就该这样穿!针织衫搭配连衣裙优雅气质,穿出强大气场
- 主人给二哈做鸡肉饭,结果它却等不及,狗:到底给不给吃啊
- 女装爱好者:在“他”和“她”之间
- 二哈照顾小主人,结果却教宝宝“爬行”,感觉要被它带偏了
- 难怪大S宁愿用健康换美白,和朋友同框她自然肤色明显白一个度
- 【柒爸日运4月21日】双鱼求职有好机会,天蝎容易被加班困扰
- 奔驰女车主维权和解协议内容:补过生日 十年VIP
- 5月偏财大喜,诸事大吉!4生肖好运傍身,过上优越生活
- 刘强东性侵案起诉书中文版全文曝光 其被控6项罪名
- 搜救犬水灾救援22天后殉职 主人洒泪:它太累了
- 天天喊着要创新,这些餐饮老板告诉你,这样做才有效
- 想美有气质就该这样穿!针织衫搭配连衣裙优雅气质,穿出强大气场
- 西安财经大学正式揭牌 校领导:将迎来全新的历史阶段
- 基础 · 组织
- 海军新任新闻发言人亮相
- 歼31迎来新契机 川地曝出强劲新中推 不是涡扇19但更强
- 安徽石台牯牛降 皖南小九寨,冷门又美爆 五一小长假来这里准没错!
- 称丈夫出轨 想试探他的感情 views+
- 大众新迈腾曝光小失望 views+
- 星云大师:吃亏的奥妙 views+
- 没冰淇淋机,也能做冰.. views+
- 云南保山一名官员被双开:与他人发生不正当性关系 views+
- 美联社评大师赛|完美风暴酝酿 伍兹让全美民众早起 views+
- 诗佳秀善蕙润防晒亮彩气垫粉底评测 views+
- IG宁王泄漏训练赛,GRF队员很不满:他不该讨论韩国队! views+
- 汇源自救方案公布 可口可乐没做成的事被它实现 views+
- 今年8月30日起发行新版第五套人民币,颜值“亮了” views+