多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:保山市)
- 主人用透明胶带测试二哈智商,最终结论:这狗没白养
- 李克强会见巴西联邦共和国总统
- 郭台铭陈赫疑似曝光iPhone11真机!网友吐槽:真的很丑!
- 4分钟速览《大国外交》之《东方风来》
- 窦靖童电影首秀斩获“天坛奖”最佳女配角奖
- 4分钟速览《大国外交》之《东方风来》
- 美航借道南航入华 航空联盟格局生变
- 神吐槽:潘金莲状告导演 西门庆也应当被告
- 【柒爸日运4月21日】双鱼求职有好机会,天蝎容易被加班困扰
- 4分钟速览《大国外交》之《东方风来》
- 中国长三甲系列运载火箭实现100次发射
- 十二届全国人大常委会第二十九次会议在京闭幕
- 春天多喝这道菌菇汤,我家隔天做一次,每次上桌一滴不剩!
- 李克强会见巴西联邦共和国总统
- 中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
- 4分钟速览《大国外交》之《东方风来》
- 李克强会见巴西联邦共和国总统
- 4分钟速览《大国外交》之《东方风来》
- 李克强会见巴西联邦共和国总统
- 俞正声会见巴西联邦共和国总统
- 陕西扶贫开发办副主任陈肖坪被双开:搞政治投机 views+
- 当郑秀文再发文回应风波,当许志安却身陷没有未来的星途 views+
- 杜兰特35分勇士险胜1-0 哈登35分保罗遭驱逐 views+
- 消息人士:FAA去年发现737MAX系统相关问题 views+
- 运动版有中出排气 新款思域外观够酷 views+
- 周一在岸人民币对美元收报6.7350 涨31个基点 views+
- 2900-2930点是搏反弹的区域 views+
- 超期待 杨紫琼加盟《阿凡达》续集 views+
- 最新最火小说排行榜,原创出版畅销一网打尽 views+
- 盛世娇宠:这个娘娘有点懒 views+