多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:莆田市)
- 二次元为何又遭家长们抵制?跟动漫无关它才是问题的关键
- 4月20日 东非要闻【第718期】万豪集团着眼于拓宽在埃塞俄比亚的业务
- 女生读研越来越猛,特别是这些省份!
- 甘肃两姐妹被洪水卷走失踪 当地警方不予立案
- 林黛玉寄居贾府,为什么出手那么阔绰显得很有钱?
- 中国成功发射北斗三号系统首颗倾斜地球同步轨道卫星
- 90后妈妈患产后抑郁 为整条街栏杆织上彩虹毛衣
- 歼31迎来新契机 川地曝出强劲新中推 不是涡扇19但更强
- 吉林省公安厅一女干部获刑:两次收钱办事都没办成,被举报
- 4月20日 东非要闻【第718期】万豪集团着眼于拓宽在埃塞俄比亚的业务
- 雅居乐进军武汉背后:长凯及股东实控人双陷诉讼纠纷
- 明明是春天,重庆街头却黄叶成堆如同秋天,你知道为什么吗?
- 春天多喝这道菌菇汤,我家隔天做一次,每次上桌一滴不剩!
- 安徽石台牯牛降 皖南小九寨,冷门又美爆 五一小长假来这里准没错!
- 视觉里的中国:再无人间四月天?
- 谁是香饽饽 机构提前布局暖春行情“底牌”
- 定了!庆祝海军成立70周年 海上阅兵23日举行 10余国派舰艇参加
- 多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
- 盘点中国高考“最惨”的6个省,一本分数读二本,一分干掉上千人!
- 法国巴黎圣母院起火 消防队员:主体结构被拯救
- 五个要素教你跑步不伤身 views+
- 中国式饭局说话套路集锦 views+
- 盘点上市公司董事长的另类故事:失联刑拘被夺权 views+
- 经期学会调理给你好气色 views+
- 声临:董浩金龟子合体配音 views+
- 鲜为人知!241名华人百年前曾参加一战澳新军团 views+
- 伊朗无人机为何能贴脸拍美国航母 views+
- 国家版权局:我国版权产业增加值突破6万亿元 views+
- 从自卑到自信,我用了这个方法 views+
- Jeep自由光好开不是吹,3月热销最高降6.64万 views+