多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:林美惠)
- 歌唱家苏小明被曝饭局上大爆粗口 网友:偷拍者小人
- 4分钟速览《大国外交》之《东方风来》
- 两千到三千元的手机,有哪些可以选择呢?我会推荐这几款
- 中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
- 你的脸色,决定了孩子世界的颜色
- 十二届全国人大常委会第二十九次会议在京闭幕
- 巴黎圣母院得到消防人员抢救 著名玫瑰花窗被烧毁
- 习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展
- 网红“发泄屋” 减压新奇方式
- 俄远东草原发生火灾造成27人受伤
- 中马又一大项目重启,总值约2270亿元
- 十二届全国人大常委会第二十九次会议在京闭幕
- 初二女生20天内遭到生父多次性侵 生母竟帮忙捂嘴
- 起底城市绿化中的奢靡之风:贫困县斥资200多万种银杏
- 习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展
- 习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展
- 中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
- 天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做
- 中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
- 4分钟速览《大国外交》之《东方风来》
- 灾后才被重视的文遗“数字化”,只是将馆藏搬上网那么简单? views+
- 涉案金额2.3亿!春节档电影侵权盗版系列专案侦破 views+
- 一周文化热点回顾 |《复联4》上映4天破20亿,破《流浪地球》记录 views+
- 巴黎圣母院烧坏了,该怎么修? views+
- 医院飞身擒小偷!见义勇为的身影中又见退役军人 views+
- 91岁篮球“技术粉”现场看比赛 俱乐部专门给配医生 views+
- 巴黎圣母院大火是对所有古建警醒 views+
- 为何宋后华夏文明出现断裂 views+
- 搜狐名医 | 北大肿瘤张关敏:吃药应“踩准点”,每颗药都有它的脾气 views+
- 杜少首轮出尽风头库里啥感受? 萌神拒跟队友争风吃醋 views+