多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:阮兆祥)
- 肺癌找上的时候,肩膀常常有一个征兆,长期吸烟的人要检查一下
- 多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
- 深圳一外企员工连续加班一个多月后自杀身亡
- 如果你和这三个星座谈过恋爱,你就赚了!
- “通俄门”调查删节版报告来了,揭露了哪些有趣细节?
- 郑渊洁回应未登“童书作家榜”,炮轰作家进校园售书
- 视觉里的中国:再无人间四月天?
- 喜茶就与杜蕾斯官微互动致歉:已删微博 并无恶意
- 宝宝放屁臭、多?这5种屁暗示宝宝的健康状况,宝妈要了解
- 谁是香饽饽 机构提前布局暖春行情“底牌”
- 奔驰女车主诈骗700多万?上海警方:确实曾被追债
- 荣景已逝?外媒:德国结束经济黄金时期
- 娱乐圈“微商大佬”,林志玲代言一年纳税21亿元,要上市了?
- 盘点中国高考“最惨”的6个省,一本分数读二本,一分干掉上千人!
- 宝妈妈怎样能发现宝宝有斜颈的发生?
- #链犬日报# 2019
- 卖狗粮又不赚钱了?这家公司2018年净利润跌回了三年前
- 【柒爸日运4月21日】双鱼求职有好机会,天蝎容易被加班困扰
- 许志安出轨视频流出原因曝光:与司机价钱没谈妥
- 笑星和他的朋友们:无所不包的科普动画,寓教于乐的百科全书
- 考生福利:如何报志愿? views+
- 正视频直播KPL春季赛:GK(0-0)WE views+
- 颤抖吧!考试作弊,高铁霸座将纳入失信 views+
- 北京世园会惊艳开幕!海量高清图来了 views+
- 马龙胜瑞典黑马 夺世乒赛男单3连冠 views+
- 5月:社保费率降低 携宠物入境有新规 views+
- 中考模拟卷被“饿了么”广告植入 views+
- 如今全国最低6.37万,本田哥瑞多少人值得拥有? views+
- 梵文版诸佛菩萨种子字 views+
- 组图:蔡依林宁静“斗胸”超抢镜 张雨绮收起性感玩淑女风 views+