多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:黄冈市)
- 春天多喝这道菌菇汤,我家隔天做一次,每次上桌一滴不剩!
- 神吐槽:潘金莲状告导演 西门庆也应当被告
- 卖狗粮又不赚钱了?这家公司2018年净利润跌回了三年前
- 宝妈妈怎样能发现宝宝有斜颈的发生?
- 丈夫忘买鸡腿被妻子拿刀捅死 亲友:他太宠老婆了
- 未来7天,运势一路飘红,财运大旺事业顺利的生肖!
- 海军新任新闻发言人亮相
- 荣景已逝?外媒:德国结束经济黄金时期
- 女生读研越来越猛,特别是这些省份!
- 神吐槽:求你别翻拍了 我就喜欢嚼冷饭
- 视觉里的中国:再无人间四月天?
- 定了!庆祝海军成立70周年 海上阅兵23日举行 10余国派舰艇参加
- C9全员女装COS K/DA皮肤,女版酒桶太辣眼!
- 习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
- 李克强会见巴西联邦共和国总统
- 中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
- 神吐槽:求你别翻拍了 我就喜欢嚼冷饭
- 手机界又一大佬落下帷幕!走向互联网业务只为最后一搏?
- 天地之路铸梦想 融合最美家国情
- 丽江市永胜县重拳整治医疗卫生健康行业乱象初见成效
- 李佳琦力荐控油妆前乳 views+
- 美将发射碳观测卫星 完善气候变化预测 views+
- 官鸿郑合惠子领衔《君子如玉》今日开播 小分队集结,笑闹江湖! views+
- 做比尔·盖茨的女人是种什么体验?梅琳达说:我也曾努力避孕... views+
- 疯牛横冲直闯伤2人 民警果断一枪击毙(图) views+
- 收18瓶高档白酒 重庆公安局原局长何挺下属被双开 views+
- 欧文准三双绿军22分大胜雄鹿1-0 views+
- 带上望远镜,去这些地方“偷窥”鸟儿谈恋爱 views+
- 治愈系小假期过得不简单 views+
- 55股被逆市调高至买入 三维度挖掘反弹急先锋 views+