多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:沧州市)
- 哈士奇和博美恋爱,于是就有了这只狗,美翻了!
- 美军专家:想要打败中国只有一个办法,但这条红线美几十年不敢碰
- 未来7天,运势一路飘红,财运大旺事业顺利的生肖!
- 此牛人平定一地后建一王国,千年后王宫遗址被发现,墓中谜团待解
- 卖狗粮又不赚钱了?这家公司2018年净利润跌回了三年前
- 全世界最接近仙界的地点,来到这里就不想走,假期千万别来
- 林黛玉寄居贾府,为什么出手那么阔绰显得很有钱?
- 雷军坐朋友车发现小惊喜:小米9自动进入无线充电模式
- 定了!庆祝海军成立70周年 海上阅兵23日举行 10余国派舰艇参加
- 荣景已逝?外媒:德国结束经济黄金时期
- 十年后国产动漫是否能崛起?
- 刘强东性侵案起诉书中文版全文曝光 其被控6项罪名
- 窦靖童电影首秀斩获“天坛奖”最佳女配角奖
- 明明是春天,重庆街头却黄叶成堆如同秋天,你知道为什么吗?
- 下月起,你爱吃的这些食品要涨价了?!看完清单想哭
- 荣景已逝?外媒:德国结束经济黄金时期
- 盘点那些出现在电影中的吃鸡武器,你用过哪几个?
- 丽江市永胜县重拳整治医疗卫生健康行业乱象初见成效
- 谁是香饽饽 机构提前布局暖春行情“底牌”
- 歼31迎来新契机 川地曝出强劲新中推 不是涡扇19但更强
- 广州再次加大抢人力度 本科在职社保连缴半年可落户 views+
- 这部豆瓣7.9分的TVB热播剧,今晚迎来大结局只求别烂尾 views+
- 清晨熊出没!“黑瞎子”闯进竹山居民家,被关进鸡笼当宠物 views+
- 73岁儿子猎捕候鸟被抓 100岁老父亲:鸟吃粮食 views+
- 血战的一周:澳大利亚人坚守阿拉曼阵地 views+
- 家长停药听信偏方 肾病男孩肿成“胖头鱼” views+
- “乐清失联男孩”母亲一审被判处有期徒刑1年3个月 views+
- 3分钟速览4月上市新车——新能源篇 views+
- 心理:本来爱那个人,可是对方的亲朋好友提了些要求,就不想爱了 views+
- 闫妮—《小巷人家》中的宝藏演员 views+