多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:潍坊市)
- 嘴唇上有这三个东西的女生,涂口红比一般人好看!快看看你有吗
- 歌唱家苏小明被曝饭局上大爆粗口 网友:偷拍者小人
- 商户现身控诉奔驰女车主欠款不还,律师称公司担责而非个人
- 揭秘废储失败后刘邦为何不杀吕后?
- 中国长三甲系列运载火箭实现100次发射
- 百场“傲骨”成国安灵魂人物 施密特赞其为御林军心脏
- 中国长三甲系列运载火箭实现100次发射
- 海底捞外卖去年营收超3亿!火锅外卖真的这么好赚?
- 天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做
- 商户现身控诉奔驰女车主欠款不还,律师称公司担责而非个人
- 丈夫忘买鸡腿被妻子拿刀捅死 亲友:他太宠老婆了
- 农村濒临灭绝的“老东西”,不见得多值钱,但农民看到就回忆满满
- 维权奔驰女车主涉高额诈骗?警方这么说…
- 中马又一大项目重启,总值约2270亿元
- 狗子用眼神疯狂暗示主人带它出去玩,这眼神也是没谁了!
- 现实版“盲井”!接连杀死矿工骗取近百万赔偿金,骨灰让人随便扔了就行
- 4月底贵人敲门财气到,富贵天降财运高,收获横财无数的生肖
- 盘点那些出现在电影中的吃鸡武器,你用过哪几个?
- 吉林省公安厅一女干部获刑:两次收钱办事都没办成,被举报
- 二哈照顾小主人,结果却教宝宝“爬行”,感觉要被它带偏了
- 小伙一夜爆负,工资卡欠款999亿 views+
- MyndVR 2.0将VR带给老年人 views+
- 前任“道德败坏” 救火的他“道德沦丧” views+
- 第7期|段建军:汽车的发明者 将从客户出发 views+
- 亲历:美国儿童游泳大赛 views+
- 北京世园会园区会后将成市民休闲地 views+
- 外媒:印度尼西亚总统佐科已决定迁都 搬离爪哇岛 views+
- 真人黑寡妇?俄罗斯最美女兵出炉:金发及腰 枪法精准 views+
- 全网清库存逼瘫亚马逊中国?PC端无法访问 views+
- 湖南4男子深夜砸百余台豪车 作案18起窃财10多万 views+