多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:泰安市)
- 传国玉玺流落到哪?和氏璧镌刻而成,溥仪退位出宫后就消失了
- 高考报考:这些大学都是985、211,而且录取分数低,简直就是捡漏的好选择
- 70年前北影厂成立,拍摄经典作品你看过几部丨日签
- 女生读研越来越猛,特别是这些省份!
- 视觉里的中国:再无人间四月天?
- 大学里赢在未来的专业,看清楚了形势,找工作轻而易举
- 女装爱好者:在“他”和“她”之间
- 一线教师:学校都成“高考工厂”,教育算是遭灾了?
- 996工作制很累?日本“社畜”们快羡慕哭了
- 中马又一大项目重启,总值约2270亿元
- 定了!庆祝海军成立70周年 海上阅兵23日举行 10余国派舰艇参加
- 阿桑奇健身画面曝光:动作古怪,似与假想敌过招
- 河北“袁府”是养老院?白岩松:要真是,就感动中国了
- 西安财经大学正式揭牌 校领导:将迎来全新的历史阶段
- “通俄门”调查删节版报告来了,揭露了哪些有趣细节?
- 25万苏军参加大片拍摄,踩着炸点进入片场:900吨炸药造百亿票房
- 日本一猫主子带大两只流浪猫后,三小只的爱情狗血剧爆红INS,网友:我要上车!
- 笑星和他的朋友们:无所不包的科普动画,寓教于乐的百科全书
- 许志安出轨痛哭道歉:相爱30年,败给新鲜感
- 肺癌找上的时候,肩膀常常有一个征兆,长期吸烟的人要检查一下
- 凡·高情人死于自杀,波兰斯基起诉奥斯卡 views+
- 开心超人联盟之谜之城伽罗打算用音乐引出水怪神秘五大谜题之旅 views+
- 等见到医生已癌症晚期 views+
- 文学批评要有大格局大气象 views+
- 雪铁龙C1/C3 AIRCROSS百年特别版官图 views+
- 山东一景区百万年钟乳石遭破坏后偷走 views+
- 设置一带一路便捷通道 views+
- 文武双全的李建成被抹黑成了小丑 views+
- 因软件著作权问题 这家公司索赔1.2亿 views+
- 历史上真实的宫廷争斗比电视剧还残酷 views+